%20(1)%20(1).png)
%20(1).png)
היי, אני הדרי! בואי נדבר כושר, ביטחון והמון פאן!
כושר זה לא רק להיראות טוב – זה להרגיש חזקה, לאהוב את עצמך ולהחזיר את הביטחון!
ככה נולד Hadar Hit – הסטודיו שלי, והבית שלך.
מרחב בטוח, בלי שיפוטיות, שבו אנחנו מתאמנות, צוחקות, מחזקות זו את זו – ונותנות מקום לעצמנו, גם כשאנחנו אמהות, קרייריסטיות או פשוט רצות כל היום.
אז מה שונה פה?
יחס אישי בקבוצה קטנה – אני רואה אותך, מקשיבה, מתאימה תרגילים לצרכים שלך, ועוזרת לך להרגיש הכי חזקה שיש.
כי כשאנחנו יחד – אין גבול למה שאפשר להשיג 💪
BOOST
אימוני העיצוב והחיטוב משלבים תרגילים ממוקדים עם אלמנטים אירוביים, לתוצאות מהירות ומרגשות. נתמקד במיצוק, שריפת שומן ועיצוב הגוף.
PILATES / CORE
לשפר גמישות, לחזק את הליבה ולייצב את הגוף. פילאטיס מזרון הוא האימון המושלם! יתמקד בחיבור גוף-נפש, דיוק בתנועה ונשימה, לאיזון ורוגע פנימי.
STRONG
אימוני כוח עם ציוד מתקדם לבניית שריר, ישפרו את הכוח הכללי ויגרמו לך להרגיש חזקה ובטוחה יותר! הכל בטכניקה נכונה וליווי אישי.
FUNCTIONAL
אימון תחנות משולב אירובי. שילוב מנצח של כוח ואירובי! אימוני תחנות שישפרו סיבולת, ישרפו קלוריות ויחזקו אותך מכל הכיוונים, והכל באווירה סוחפת וכיפית.
טרמפולינות
אימון דינמי ומהנה על טרמפולינה, משלב קפיצות מבוקרות, תרגילי כוח ואירובי. מחזק את כל הגוף, משפר סיבולת לב־ריאה ושורף קלוריות, מתאים לכל הרמות.
POWER
אימון המשלב תרגילי כוח עם דופק.
מחזק, מחטב, משפר סיבולת ושריפת קלוריות – הכל באימון אחד, דינמי ומדויק המתאים לכל הרמות.
PERSONAL WORKOUT
לתוצאות ממוקדות וליווי צמוד במיוחד. תוכנית אימון מותאמת אישית, בקצב שלך ועל פי המטרות המדויקות שלך. גמישות מלאה ומיקוד מקסימלי בדרך לשינוי שלך!
SHAKE - IT
אימון שכולו שחרור, כיף וריקוד חופשי שיעלה לך את הביטחון העצמי וישרוף המון קלוריות בלי שתשימי לב! אווירה מחשמלת שגורמת להזיע ולצאת עם חיוך ענק.
FUNCTIONAL
אימון תחנות משולב אירובי. שילוב מנצח של כוח ואירובי! אימוני תחנות שישפרו סיבולת, ישרפו קלוריות ויחזקו אותך מכל הכיוונים, והכל באווירה סוחפת וכיפית.
STRONG
אימוני כוח עם ציוד מתקדם לבניית שריר, ישפרו את הכוח הכללי ויגרמו לך להרגיש חזקה ובטוחה יותר! הכל בטכניקה נכונה וליווי אישי.
PILATES / Core
לשפר גמישות, לחזק את הליבה ולייצב את הגוף. פילאטיס מזרון הוא האימון המושלם! יתמקד בחיבור גוף-נפש, דיוק בתנועה ונשימה, לאיזון ורוגע פנימי.
BOOST
אימוני העיצוב והחיטוב משלבים תרגילים ממוקדים עם אלמנטים אירוביים, לתוצאות מהירות ומרגשות. נתמקד במיצוק, שריפת שומן ועיצוב הגוף.
Power
אימון המשלב תרגילי כוח עם דופק.
מחזק, מחטב, משפר סיבולת ושריפת קלוריות – הכל באימון אחד, דינמי ומדויק.
טרמפולינות
אימון דינמי ומהנה על טרמפולינה, משלב קפיצות מבוקרות, תרגילי כוח ואירובי. מחזק את כל הגוף, משפר סיבולת לב־ריאה ושורף קלוריות, מתאים לכל הרמות.
PERSONAL WORKOUT
לתוצאות ממוקדות וליווי צמוד במיוחד. תוכנית אימון מותאמת אישית, בקצב שלך ועל פי המטרות המדויקות שלך. גמישות מלאה ומיקוד מקסימלי בדרך לשינוי שלך!
SHAKE - IT
אימון שכולו שחרור, כיף וריקוד חופשי שיעלה לך את הביטחון העצמי וישרוף המון קלוריות בלי שתשימי לב! אווירה מחשמלת שגורמת להזיע ולצאת עם חיוך ענק.
תכירי את האימונים שיתנו לך את הכוח, החיטוב והביטחון!
למה דווקא HADAR HIT?
הבית החדש שלך לכושר נשי – חוויה שאין שנייה לה!
למה דווקא HADAR HIT?
הבית החדש שלך לכושר נשי – חוויה שאין שנייה לה!
לא מפסיקות להתחדש בשבילך
אנחנו תמיד חושבות איך להעניק לך יותר! בשבועות הקרובים תצטרף אלינו תזונאית קלינית מומחית שתעניק ליווי אישי וקבוצתי. סדנאות משולבות אימונים ותזונה יעזרו לך להגיע לתוצאות מדויקות וארוכות טווח – כי כושר ובריאות הולכים יד ביד.
אווירה מחשמלת וקהילה תומכת
אצלנו תמצאי קהילת נשים חזקה, מפרגנת ומעצימה – שרק רוצה לראות אותך מצליחה. זה המקום לבוא, לפרוק, ליהנות ולהרגיש חלק ממשהו גדול יותר.
אבל לא רק כיף – כל אימון בנוי בצורה מדויקת עם ליווי מקצועי, כדי שתתקדמי באמת, תרגישי את ההבדל בגוף ובנפש, ותשמרי על שגרה בריאה לאורך זמן.
כי כשיש לך גם תוכן מקצועי וגם קבוצה תומכת – את פשוט לא מוותרת לעצמך.
עיצוב מדויק מיקום מושלם
הסטודיו שלנו נולד מתוך מחשבה עלייך. עם עיצוב מוקפד, אווירה אינטימית וציוד מקצועי ברמה הגבוהה ביותר. אנחנו יודעות שהלו"ז צפוף, לכן הסטודיו פתוח לאימונים בבוקר ובערב לאורך כל ימות השבוע (מלבד שבת), כדי שתוכלי להתאמן בזמן שהכי נוח לך. הסטודיו ממוקם בלב ראשון לציון, מול מתחם קניות נגיש – כך שתמיד יהיה לך נוח להגיע, ולצאת בתחושה מעולה.
סטודיו בוטיק לנשים בלבד
ברוכה הבאה למרחב שלך – סטודיו בוטיק יוקרתי ומעוצב, המיועד כולו לנשים בלבד! אימונים בקבוצות קטנות של עד 12 משתתפות, עם התאמה אישית, תיקוני טכניקה, וליווי צמוד לאורך כל הדרך.
המטרה שלנו היא לא רק להזיע – אלא שתרגישי חופשייה, בטוחה, ושתתמקדי בעצמך באמת.
.png)
לוח אימונים - Hadar Hit
ליווי תזונתי שמתחבר
לחיים שלך
לצד האימונים- אתן מוזמנות לתהליך תזונתי אישי ומעמיק שמטרתו לא רק תפריט, אלא שינוי אמיתי באורח החיים. התהליך כולל ליווי יומיומי צמוד, רשימת קניות מומלצת וכלים פרקטיים שיעזרו לכן להתמיד, להתגמש ולהרגיש טוב לאורך זמן.
ניתן לקיים את הליווי אונליין או בסטודיו – לבחירתכן.
כי שינוי אמיתי מתחיל לא רק בצלחת, אלא גם בראש.
מילים של כוח, חיטוב והשראה
״חייבת לשתף אותך בחוויה אישית שלי שבוע שעבר הגעתי אלייך לאימון בסטודיו ושנים שאני מתאמנת נעה בין כל סוגי האימונים והמאמנים. רבים עשו חיל ואת עלית על כולם, יש בך קסם. קסם של תשומת לב בתוך אימון שהוא קבוצתי משהו שהוא לא מובן מאליו ומוערך, את נותנת יחס אישי ומורל שלא נצפה כמותו בקיצור בלי בלבולי מוח מיותרים ומלא אהבה והערכה אני אשמח לתוכנית אימונים מלא״
"איזה כיף שהגעתי להתאמן אצלך בסטודיו! אני יותר ממאושרת ומודה על כל רגע. אני מרגישה איך אני מתחזקת מאימון לאימון – בגוף, בראש ובנפש.זה שונה שמיים וארץ מכל סטודיו שהייתי בו – תשומת הלב האישית, האכפתיות מכל מתאמנת ומתאמנת, ההשקעה, התחושה של בית.
היחס, האנרגיה, הלב – פשוט מורגש בכל פרט. תודה שאת כזו 🙏🏽"
״חייבת להגיד שכיף לבוא לסטודיו, אני בחורה של חדכ, הייתי מאז ומתמיד ובתקופה האחרונה הרגשתי שאני צריכה מסגרת.לא חשבתי שככה אפשר להתאהב בסטודיו, את, המאמנות שלך, האימונים שלכם, הפוקוס שיש באימון שאת 45 דקות בחוץ!!!! אחרי אימון קריעה!!! שזה חשוב לציין! כי אנשים של חדר כושר חושבים שאימון סטודיו זה צ׳יפס והנה אני אומרת שלא! אני לא זוכרת מתי יצאתי מאימון כמו שאני יוצאת אצלך.אז תודה עלייך זהו זה מה שרציתי לומר"
סטודיו בוטיק לנשים בלבד
ברוכה הבאה למרחב שלך – סטודיו בוטיק יוקרתי ומעוצב, המיועד כולו לנשים בלבד! אימונים בקבוצות קטנות של עד 12 משתתפות, עם התאמה אישית, תיקוני טכניקה, וליווי צמוד לאורך כל הדרך.המטרה שלנו היא לא רק להזיע – אלא שתרגישי חופשייה, בטוחה, ושתתמקדי בעצמך באמת.
עיצוב מדויק - מיקום מושלם
הסטודיו שלנו נולד מתוך מחשבה עלייך. עם עיצוב מוקפד, אווירה אינטימית וציוד מקצועי ברמה הגבוהה ביותר. אנחנו יודעות שהלו"ז צפוף, לכן הסטודיו פתוח לאימונים בבוקר ובערב לאורך כל ימות השבוע (מלבד שבת), כדי שתוכלי להתאמן בזמן שהכי נוח לך. הסטודיו ממוקם בלב ראשון לציון, מול מתחם קניות נגיש – כך שתמיד יהיה לך נוח להגיע, ולצאת בתחושה מעולה.
אווירה מחשמלת וקהילה תומכת
אצלנו תמצאי קהילת נשים חזקה, מפרגנת ומעצימה – שרק רוצה לראות אותך מצליחה. זה המקום לבוא, לפרוק, ליהנות ולהרגיש חלק ממשהו גדול יותר.אבל לא רק כיף – כל אימון בנוי בצורה מדויקת עם ליווי מקצועי, כדי שתתקדמי באמת, תרגישי את ההבדל בגוף ובנפש, ותשמרי על שגרה בריאה לאורך זמן.כי כשיש לך גם תוכן מקצועי וגם קבוצה תומכת – את פשוט לא מוותרת לעצמך.
לא מפסיקות להתחדש בשבילך
אנחנו תמיד חושבות איך להעניק לך יותר! בשבועות הקרובים תצטרף אלינו תזונאית קלינית מומחית שתעניק ליווי אישי וקבוצתי. סדנאות משולבות אימונים ותזונה יעזרו לך להגיע לתוצאות מדויקות וארוכות טווח – כי כושר ובריאות הולכים יד ביד.
